湿度大小对人体健康的影响

　　湿度大小对人体健康的影响

　　湿度大小对人体健康的影响

　　一、温度和湿度与健康：

　　提起温度、湿度，我们自然会联想到酷暑难熬的“三伏”和寒冷刺骨的“三九”．其实温湿度在不同季节的变化，都与我们的健康息息相关。研究结果表明：人体适宜的健康温度为18℃--25℃，健康湿度为40％-70％RH，在此环境下人体感觉最舒适．而在温度介于24℃-30℃，湿度小于60％时，人体感觉热而不闷；在温度高于80℃，湿度大于70％时，人体感觉闷热；在温度高于36℃，湿度大于80％时，人体感觉严重闷热，且发汗机制受阻，容易因体内蓄积大量的余热而中暑；工作出错率比平时高十倍，意外工伤事故比率上升。

　　二、温湿度与疾病：

　　传统的中医学把“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六气．实际上，六气也就是空气流动，气温高低、湿度大小的反映．当六气发生骤变或在人体抵抗力和适应能力下降时，六气就成为致病的因素．春天多风病，盛夏多暑病，夏末秋初多湿病，深秋多燥病，冬天多寒病。许多疾病都与温湿度有密切的关系，尤其与过低的湿度有关。现代医学发现：在45％--55％的相对湿度下，病菌平均寿命最短，过高或过低的湿度都会导致病菌寿命延长．当空气湿度为35％RH时，鼻部和肺部呼吸道粘膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在粘膜上，刺激喉部引发咳嗽和其它呼吸道疾病。空气湿度低的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度会加快，而且容易扩散，引发疾病．此外，过敏性皮炎、哮喘、皮肤瘙痒等过敏性疾病也都和空气干燥有关．

　　三、霉腐菌微生物的适宜生长温度

　　类群

　　生长温度(℃)

　　举例

　　最低

　　最宜

　　最高

　　嗜冷微生物

　　-10～5

　　10～20

　　25～30

　　水和冷藏中的微生物

　　嗜温微生物

　　10～20

　　25～30

　　40～45

　　腐生微生物寄生于人和

　　10～20

　　37～40

　　40～45

　　动物的微生物

　　嗜热微生物

　　25～45

　　50～60

　　70～80

　　温泉、堆肥中的微生物

　　三种类型霉腐菌微生物发育要求的最低相对温度

　　不同温度下腐菌生长的温度

　　微生物类型

　　育要求最低相对湿度(%RH)

　　温度(℃)

　　霉菌生长的相对湿度(%RH)

　　湿生型(高湿性)微生物

　　≤90

　　15

　　85～90

　　中生型(中湿性)微生物

　　80～90

　　20

　　80～85

　　干生型(低湿性)微生物

　　≤80

　　27

　　70～75

　　四、温湿度与美容：

　　皮肤最主要的成分是水，成人的表皮和真皮中约含水70％左右．适中的水分能保持皮肤的光泽和色彩。适当地控制空气湿度，才能实现空气与皮肤之间的水分平衡。如果长期处于干燥之中，表皮会因缺水而逐渐失去弹性和光泽，加速角质层的老化。此外，高温炎热和寒冷干燥还会导致人体内水分失调。因此，随时感应温湿度变化，采取相应的保护措施，是保持皮肤光彩的重要方面。