秋冬需要加湿防干燥过敏

秋冬需要加湿防干燥过敏：不要以为皮肤过敏只在春夏季节出现，秋冬也会出现，对于很多人来说，红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等过敏现象在秋冬时分也是经常出现的，给患者带来困扰，扰乱你的日常生活。秋冬皮肤过敏的主要原因是空气干燥，肌肤缺水，加上静电不断出现，很容易将各种过敏源吸附在身上导致皮肤过敏，那么该怎么防范秋冬时分的皮肤过敏现象呢？

首先生活要有规律，心平气和，避免精神过度紧张，长时间工作后一定要注意休息，进行调整。晚上不要熬夜，早睡早起，给自己一个良好的心态。皮肤需要休养和自我修复，这些都需要在睡眠的过程中进行，秋冬时分容易干燥和过敏的肌肤需要更多的修复，因此在秋季不妨多睡睡美容觉，让皮肤在睡眠的时候更好地进行修复工作，这样才能让秋季护肤更加有效。

其次饮食要清淡，特别少吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物，不要以为秋冬时分到了，螃蟹鲜美就大吃特吃，要知道螃蟹性寒，是很容易引起过敏症状的，要知道有种过敏就叫海鲜过敏，所以为了你的身体健康所想，还是管管嘴巴吧。然后多喝开水，补充体内水分，多吃蔬果，补充维生素，要知道维生素对于皮肤有很大的改善作用，能够增加皮肤的抵抗力，避免吃刺激的食物，更要远离烟酒。

再次洗澡要注意，水温不要太高，而且洗澡不要频繁，如果白天没有出汗，最好不要洗，一般来说建议一个星期两次就可以了，因为洗澡频繁会导致皮肤油脂减少，这样皮肤就更加干燥了。在护肤品上也要选择合适具有保湿作用的，特别是在洗澡后要记得使用。外出还要做好防晒工作，要知道秋冬时分太阳的紫外线可是很充足的。

最后，如果已经出现发红、肿胀、瘙痒、干燥、紧绷、有小疙瘩和小红点等过敏症状，那么可以先用温水清洁皮肤，然后选择植物成分的脱敏护肤品，给皮肤补充水分和养分。如果过了一个星期还没有好转的话，那么就需要去医院检查是什么情况引起的，这很重要。如果是食物过敏那就要解决避免吃过敏食物，如果是尘螨、花粉、细菌、生物毛发等空气污染物质过敏的话，患者最好减少外出，同时保证室内环境要干净。

当然了，如果你的条件允许的话，那么你可以在家里配置一台加湿机来加湿空气，这对预防皮肤过敏有很大帮助。空气干燥了，灰尘、PM2.5、花粉会不断的出现在室内，而使用加湿机将室内空气湿度提高了，可以起到降尘防静电的作用，可以很好解决身体吸附灰尘跟呼吸进花粉、PM2.5的问题，这可以让你减少接触过敏源，而且室内空气湿度提高了，皮肤就可以得到充分的滋润，自然就能做好秋季护肤防敏感了！